Kettler Giro M to rower treningowy z serii Advantage. Wyposażony jest w magnetyczny system hamowania i zasilany bateriami. Jest lekki – waży tylko 34 kilogramy, a dzięki kółkom transportowym swobodnie można przemieszczać go po mieszkaniu. Jego wymiary to 90 x 54 x 137 cm (dł. x szer. x wys.), nie wymaga więc dużych powierzchni i może być użytkowany nawet w niewielkich mieszkaniach. Koło zamachowe tego pionowego roweru stacjonarnego waży 6 kg i daje użytkownikowi możliwość stopniowania oporu w skali 1 -8 (ustawia się go manualnie, przy użyciu pokrętła). Maksymalna masa użytkownika to 110 kg.

Rower jest bardzo wygodny, a dla większego komfortu użytkownika, producenci wyposażyli go w możliwość regulacji kąta nachylenia kierownicy oraz wysokości siodełka, dzięki czemu parametry roweru można dopasować do swojego wzrostu i budowy ciała. W siodełku regulacji podlega również nachylenie. Od niedawna rowerek dostępny jest w eleganckiej, czarnej wersji.

Rower stacjonarny Kettler Giro M Black Read More »

Niska temparatura i mroźne powietrze nie oznacza jeszcze, że pasjonaci jazdy na rowerze miejskim lub trekkingowym muszą rezygnowac z tej formy aktywności. Wystarczy odpowiednie przygotowanie, a z roweru będzie można cieszyć się cały rok.

rower zimaŹródło

UBIÓR
Najlepiej ubrać się na cebulkę pamiętając jednak, żeby nie przesadzić – przegrzanie się może zaowocować przeziębieniem, ponadto zbyt duża ilość ubrań może krępować ruchy. Konieczne są szalik, chroniący szyję i klatkę piersiową, czapka i rękawiczki (te powinny być specjalistyczne, ponieważ są najbardziej narażone na niekorzystne działanie temperatury). Rękawiczki oraz skarpety nie powinny być zbyt obcisłe, należy kończynom zostawić odrobinę luzu. Przy mrozie poniżej minus 10 stopni celsjusza warto założyć maskę chroniącą drogi oodechowe.
Warto zastanowić się również nad zakupem bielizny termoaktywnej lub chociażby cieplejszych getrów. Nie należy zakładać rzeczy z bawełny, powieważ szybko nasiąka wilgocią nie odparowując jej (a co za tym idzie, jesteśmy mokrzy, jest nam zimno i łatwo o przeziębienie).

rower zima Read More »

Rowery treningowe są jednym z najczęściej wybieranych urządzeń cardio – zarówno przez osoby walczące ze zbędnymi kilogramami, jak i przez tych, których celem jest zwiększenie wydolności organizmu. Rower pozwala na zrobienie świetnych treningów interwałowych i aerobowych. Intensywny trening na rowerku pozwala na spalenie 400-600 kcal w ciągu godziny (jest to jednak kwestia indywidualna, zależy zarówno od intensywności, jak i wieku, wagi i składu ciała – osoba, której wagę stanowią głównie mięśnie spali dużo więcej niż osoba o tej samej masie ciała, ale z większym udziałem tkanki tłuszczowej).

Rower stacjonarny C-I 7000 York Fitness
Ostatnimi czasy marka York Fitness wprowadziła na rynek zupełnie nowy model rowerka stacjonarnego. C-I 7000 to rowerek dedykowany zarówno indywidualnym użytkownikom, jak i małym siłowniom i klubom fitness. Wynika to między innymi z jego dużej wytrzymałości – na rowerku tym mogą ćwiczyć osoby ważące nawet 180 kilogramów. Ma wymiary 104 x 55 x 143 cm, waży 45 kilogramów (ale ma rolki transportowe, umożliwiające przestawianie urządzenia w dowolny kąt pomieszczenia). 13,5 kilogramów waży koło zamachowe, zapewniające płynną pracę urządzenia. Może być zasilany sieciowo, ale jest to opcja dodatkowa, ponieważ C-I jest modelem z wbudowanym generatorem. System hamowania jest elektromagnetyczny, dzięki czemu skala obciążenia jest duża (1-40), co daje możliwość dokładnego dopasowania poziomu intensywności do kondycji i preferencji użytkownika. Read More »