Wybierając odpowiedni rower treningowy warto, oprócz kategorii cenowej, wziąć pod uwagę na kilka innych kryteriów – ich analiza pozwoli dobrać taki rower, który najbardziej będzie odpowiadał potrzebom użytkownika/użytkowników.

Stacjonarny rower treningowy Read More »

Poziomy, zasilany sieciowo rower magnetyczny Kettler Golf R to niezawodne urządzenie wysokiej jakości. Jego wymiary to 171 x 56 x 123 cm (dł. x szer. x wys.)a waga to około 55kg, z czego 10 kilogramów stanowi masa koła zamachowego. Użytkownik ma możliwość pracy na urządzeniu przy 15 stopniowym poziomie obciążenia, które sterowane jest elektronicznie. Z roweru może korzystać osoba o wadze do 150 kg.

Kettler Golf R poziomy Read More »

Giro P Kettlera to rower o elektronicznie sterowanym hamulcu magnetycznym i napędzie taśmowym z zaczepami. Płynną i cichą pracę urządzenia zapewnia koło zamachowe o masie 8 kilogramów. Rower ma 16 stopniową regulację oporu, co pozwala na przeprowadzenie urozmaiconego treningu. Tę możliwość zapewnia też 8 programów treningowych, w tym jeden sterowany tętnem, 6 predefiniowanych i 1 manualny. Jego pomiar następuje przy użyciu umieszczonych na kierownicy sensorów dotykowych lub poprzez skorzystanie z bezprzewodowego pasa telemetrycznego (rower posiada wbudowany odbiornik). Dodatkowo na wyświetlaczu pojawiają się informacje procentowe dotyczące tętna maksymalnego, a gdy zbliżymy się do jego górnej granicy, pojawia się optyczny i akustyczny sygnał ostrzegawczy. Komputer ma możliwość zapamiętania 6 profili użytkowników. Na podświetlanym na niebiesko wyświetlaczu LCD pojawiają się najważniejsze wskaźniki treningowe, tj. czas, odległość, prędkość, całkowita liczba kilometrów, częstotliwość pedałowania, zużycie energii, pomiar pulsu oraz test sprawności.
Kettler Giro P Read More »

Kettler Logo

Markę Kettler kojarzy chyba każdy, kto miał minimalną choćby styczność z tematyką fitness. Swą działalność firma rozpoczęła w roku 1946 i nosiła wtedy nazwę  Metallwarenfabrik Heinz Kettler.  Firma  bardzo szybko zdobyła uznanie w Niemczech, rozszerzając też swą działalność na kraje europejskie i USA. Początkowo w asortymencie firmy znajdowały się meble campingowe i pojazdy dziecięce. Pierwszymi produktami sportowymi, jakie zostały wypuszczone pod marką Kettler były stoły do tenisa z płytą aluminiową i rowery z kompletnymi ramami aluminiowymi. Read More »

Logo BH Fitness

Firma BH fitness rozpoczęła swą działalność bardzo dawno temu, bo w roku 1909, pod nazwą Beistegui Hermanos S.A. Tak jak i wiele innych przedsiębiorstw tego okresu, zajmowała się działalnością w sektorze metalurgicznym.  Już dziesięć lat później firma została przystosowana do produkcji rowerów – póki co tradycyjnych, pierwsze rowery stacjonarne opuściły fabrykę dopiero w 1969 roku. W kolejnych latach firma dostarcza konsumentom kolejnych nowości, zdecydowanie wyprzedzając konkurencję – jako pierwsi wypuszczają na rynek rower z wibracjami („vibrocycle”). Produkty firmy zyskują coraz większe uznanie, bardzo duża część ich asortymentu produkowana jest specjalnie na eksport. Jako pierwsi na rynku producenci wyposażają rower stacjonarny w elektroniczny monitor.  W roku 1988 wzbogacają swoją ofertę o hydrauliczny trenażer wioślarski. Kilka lat później jako wyposażają bieżnie komercyjne w silnik z przetwornikiem prądu zmiennego – dziś jest to powszechnie stosowana technologia. Read More »

Rowery treningowe są zdecydowanie jednymi z najbardziej popularnych urządzeń do ćwiczeń. Stacjonarne rowery treningowe stymulują jazdę na rowerze tradycyjnym. Trening na rowerze stacjonarnym zalicza się do treningu aerobowego i doskonale wpływa na kształtowanie pośladków, ud i podudzi.

Kettler Rower Stacjonarny Read More »

Logo York Fitness

York Fitness to istniejącą od około 80 lat firma amerykańsko-kanadyjska firma.  Jej nazwa wywodzi się  z Toronto (York to właśnie dawna nazwa tego miasta). Tam też znajduje się główna siedziba firmy, posiadającej swe placówki dystrybucyjne w 50 krajach na świecie. Jeszcze jakiś czas temu w skład firmy wchodził amerykański odłam YORKa, zajmujący się sprzętem kulturystycznym oraz odłam kanadyjski, obsługujący rynek domowego sprzętu fitness. Read More »

Jednym z podziałów jakim kierować się można w klasyfikacji rowerów treningowych jest pozycja jaką przyjmuje ćwiczący. Wyróżniamy tu rowery poziome, pionowe, hybrydowe oraz spinningowe. 

  • Rowery poziome

Zaliczymy tu takie rowery, w których trenujący przyjmuje pozycję półleżącą bądź leżącą. Pozycja rowerzysty jest tu bardziej naturalna niż w rowerach tradycyjnych i znacznie mniej obciąża kręgosłup – zaprojektowane zostały specjalnie po to by chronić lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Trening na nich pozwala też nieco bardziej niż przy innych rowerach uaktywnić mięśnie brzucha. Rowery treningowe poziome zalecane są dla osób otyłych a także dla osób, które na co dzień wykonują zawody Read More »

Jazda na rowerze treningowym jest formą ćwiczeń niezwykle korzystną dla zdrowia (zwłaszcza dla stawów). Zakres wykonywanych ćwiczeń jest bardzo duży, dzięki czemu z treningu na rowerze może korzystać niemal każdy, niezależnie od kondycji czy wieku. Rower treningowy pozwala na przeprowadzenie treningu w domu (nie trzeba więc rezygnować z ćwiczeń przez brzydką pogodę). Innymi zaletami treningu na rowerku są:

  • Większa siła i elastyczność mięśni – szczególnie rzeźbione są mięśnie nóg i pośladków
  • Poprawa krążenia i pracy serca
  • Obniżenie tętna spoczynkowego serca Read More »

Stacjonarne rowery treningowe są wyposażone w możliwość wyboru programu treningowego (najczęściej kilka do kilkunastu).

Programy treningowe dla rowerów stacjonarnych - przykłady Read More »