Każdy, kto użytkuje smartfona, prędzej czy później przekonuje się, jak bardzo użyteczne jest to urządzenie – wykorzystujemy je nie tylko do dzwonienia i pisania wiadomości tekstowych – jest też organizerem, odtwarzaczem muzycznym i filmowym, pozwala nam na przeglądanie stron internetowych, odbieranie i wysyłanie e-maili, korzystanie z nawigacji.. to dopiero początek długiej listy. Skupmy się na użyteczności smartfona, która przypadła do gustu biegaczom, rowerzystom i każdej osobie, która aktywnie uprawia sport – bo teraz smartfon, po ściągnięciu odpowiedniej aplikacji, staje się również naszym osobistym trenerem. Przedstawiamy przegląd najpopularniejszych aplikacji, które pomagają w monitorowaniu treningów i osiąganiu jeszcze lepszych rezultatów.

Nike + GPS

Jest rozszerzoną wersją Nike +, modułu kompatybilnego z iPodem, monitorował trening po przywiązaniu go do buta (niestety, korzystanie z niego wymagało zarówno specjalnego urządzenia jak i specjalnych butów). Nike + GPS działa na podobnej zasadzie po zainstalowaniu w telefonie (konkretniej – w iPhonie lub iPodzie Touch), pozwala na monitorowanie i zapisywanie danych odnośnie treningów, na bieżąco podaje wszelkie parametry. Podczas momentów krytycznych aplikacja „wspiera” użytkownika podając informację, że już niewiele zostało do końca i warto dać z siebie wszystko. Informuje o każdym kolejnym kilometrze a gdy użytkownik zbliża się do ustalonego celu, odtwarza zdefiniowany wcześniej Power Song. Pozwala na ustalania rekordów z którymi użytkownik chce się zmierzyć lub zmierzenie się ze znajomymi, także korzystającymi z aplikacji. Ciekawą opcją jest również konfiguracja playlist pod konkretne typy treningów. Swoje osiągnięcia można opublikować na Twitterze oraz Facebooku.

Nike + GPS Read More »

Rower magnetyczny York Fitness C Aspire to z proste urządzenie zadziwiające ilością funkcji dostępnych po tak niewysokiej cenie. Charakteryzuje się bardzo stylowym wyglądem, niewielką wagą (zaledwie 29 kg, z czego aż 8 kg stanowi koło zamachowe). Jest zasilany sieciowo i ma magnetyczny system hamowania, którym steruje silnik. Skala obciążenia jest 16 stopniowa, co w pełni wystarcza by dostosować trening do indywidualnych możliwości użytkownika. Nośność urządzenia to 125 kg, korzystanie z niego przez osoby cięższe może spowodować zakłócenia w prawidłowym działaniu lub szybsze zużycie się części. Zarówno wysokość siodełka jak i nachylenie kierownicy można dostosować do swoich osobistych preferencji. Wymiary rowerka to 91 x 48 x 134 cm, nie zajmuje więc on zbyt wiele miejsca.

Rower Treningowy York Fitness C Aspire Read More »

Przed wybraniem się na wycieczkę rowerową warto dowiedzieć się, czego z pewnością na rowerze robić nie wolno – dzięki temu nie tylko zwiększymy bezpieczeństwo na drodze, ale również unikniemy niepotrzebnego mandatu.

Jakiego zachowania należy zatem unikać?

  • Jazdy po jedni obok innego uczestnika ruchu,
  • Przewożenia dziecka do lat 7 w sposób inny niż na dodatkowym siodełku,
  • Niekorzystania z pasa dla rowerzysty lub ścieżki rowerowej, gdy ta jest dostępna,
  • Nie ustępowania pierwszeństwa pieszym na skrzyżowaniu chodnika oraz ścieżki rowerowej,
  • Jazdy bez trzymania przynajmniej jednej z rąk na kierownicy oraz obydwu nóg na pedałach lub podnóżkach,
  • Naruszania przepisów o korzystaniu z chodnika lub drogi dla pieszych (wyjątkiem jest tu sytuacja, gdy rowerzysta opiekuje się jadącym na rowerze dzieckiem do lat 10, gdy pogoda zagraża bezpieczeństwu rowerzysty, który miałby korzystać z jezdni, a także gdy szerokość chodnika wzdłuż drogi, na której ruch jest dozwolony z prędkością ponad 50 km/h, wynosi co najmniej 2 m i brakuje wydzielonej drogi rowerowej oraz pasa ruchu dla rowerów).

Czego nie wolno na rowerze Read More »

Marka Kettler znana jest z wysokiej jakości wykonania rowerów tradycyjnych i treningowych. E7 to najwyższy model z serii E. Ważące 45 kg urządzenie zasilane jest sieciowo i posiada elektromagnetyczny system hamowania. Koło zamachowe waży 10 kg i zapewnia płynną pracę urządzenia. Skala obciążenia jest mierzona nie w punktach a w Watach, w skali od 25 do 400 Wat, przy czym jeden poziom obciążenia to 5W, niezależnie od prędkości obrotowej. Wymiary tego ergometru to 115 x 54 x 125 cm. Regulacji podlega wysokość kierownicy (charakteryzującej się bardzo specyficzną budową), a także pozycja oraz wysokość ergonomicznego siodełka (odległość między pedałami a siodełkiem może wynosić od 72 do 100 cm). Nośność modelu E7 to aż 150 kg.

Kettler E7 Rower Treningowy Read More »

Jest to zdecydowanie jeden z bardziej profesjonalnych rowerów spinningowych marki Kettler. Ergorace to ergometr, który może być wykorzystywany zarówno w warunkach domowych jak i w siłowniach. Waży aż 80 kg, jego transport po pomieszczeniu ułatwiają rolki transportowe. Podobnie jak pozostałe modele spinningowe Kettlera ma koło zamachowe ważące około 18kg, jednak jego system hamowania jest elektromagnetyczny – skala obciążenia mierzona jest więc w Watach, w przeskokach co 5 Wat, od 25 do aż 600 !!

Kettler Ergorace Read More »

Ocena (w skali od 1 do 5)

Ocena ogólna: 4,5

Jakość wykonania: 5

Funkcje komputera: 3,5

Wygoda: 5

Stosunek jakości do ceny: 4,5

E3200HRT jest najwyżej notowanym modelem w specyfikacji pionowej marki Vision Fitness w zakresie użytku domowego. Ten wygrywający nagrody model zawiera w sobie mnóstwo funkcji i jest produkowany wedle bardzo wysokich standardów. Dla większości wybór roweru stacjonarnego opierać się będzie na kilku różnych kryteriach, wśród których jednak komfort ćwiczeń powinien znaleźć się tu na pierwszym miejscu-  bez niego motywacja do ćwiczeń zazwyczaj znacznie słabnie.

Vision Fitness E3200HRT Read More »

Kettler Axiom należy do nowej generacji ergometrów Kettlera, które cechują się  bardzo nowoczesną elektroniką oraz doskonałą ergonomią. Robi również spore wrażenie dzięki nowoczesnemu wyglądowi oraz bardzo wytrzymałej, mocnej konstrukcji (o czymś świadczy choćby maksymalna waga użytkownika, wynosząca aż 180 kg!).  Określany jest jednym z najlepszych modeli marki Kettler, przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i bardzo zaawansowanych.

Axiom posiada elektromagnetyczny system hamowania. Skala obciążenia waha się między 25 a 600W (w odstępach co 5W, które nie są uzależnione od prędkości obrotowej – jest 10 możliwych stopni oporu). Jego wymiary po rozłożeniu to 119 x 54 x 120 cm (dł. x szer. x wys.), nie zajmuje on więc zbyt wielkiej przestrzeni. Regulacji podlega zarówno specjalnie zaprojektowana, wielofunkcyjna kierownica, jak również wygodne, żelowe siodełko (możliwość regulacji zarówno w pionie jak i w poziomie).

Rower Kettler Axiom Read More »

Rower C760 to jedyny rower poziomy w ofercie marki York Fitness. Jest idealnym narzędziem ćwiczeń dla osób, które mają problemy z kręgosłupem, sporą nadwagę lub prowadzą siedzący tryb życia i nie chcą obciążyć lędźwiowego odcinka kręgosłupa jazdą na rowerku pionowym. Stanowi też świetne rozwiązanie dla seniorów oraz osób w trakcie rehabilitacji. Posiada bardzo wygodny fotel, który można regulować zarówno w pionie jak i w poziomie. Regulacji nie podlega kierownica, co jednak nie stanowi problemu, gdyż w przeciwieństwie do roweru pionowego – nie korzystamy z niej podczas jazdy. Rower ma wymiary 170 x 70 x 95 cm i bez większych przeszkód mogą na nim ćwiczyć osoby ważące do 115 kg.

Jest to zasilany sieciowo rower z magnetycznym, sterowanym silnikiem systemem hamowania. Masa koła zamachowego to 6 kg. Z poziomu komputera wybrać można jeden z 16 poziomów obciążenia, dostosowując tym samym trening do możliwości organizmu.

York Fitness C760 rower Read More »

Kettler Race jest solidną 70 kilogramową maszyną do treningu jazdy wyczynowej – „ściganie” na niej bardzo przypomina typowe wyścigi kolarskie. Posiada magnetyczny system hamowania i 18kilogramowe koło zamachowe. Zasilany jest na baterie, nie ma więc konieczności podłączania maszyny do gniazdka podczas treningu – co jest bardzo wygodne, ponieważ możemy postawić rower w dowolnym miejscu pokoju. Potrzebna dla urządzenia przestrzeń to 131 / 53 / 126 cm.

Kettler Race Read More »

Firma Kettler podkreśla, iż cechami najbardziej charakteryzującymi produkty marki są nowoczesność, funkcjonalność oraz nowoczesny, zgodny z bieżącymi trendami styl. Taki też jest poziomy rower Kettler RE7.

Ten zasilany sieciowo elektromagnetyczny ergometr zasilany może być przeznaczony zarówno do użytku domowego, jak i komercyjnego (co bardzo dobrze świadczy o jego wytrzymałości, ponieważ sprzęt komercyjny jest zazwyczaj bardziej wytrzymały od przeciętnych urządzeń domowych ze względu na większą częstotliwość użytkowania). Waży 67 kg, z czego aż 10 kilogramów ma koło zamachowe. Pozwala ono na ustawienie obciążenia w skali od  25 do 400 W (w odstępach co 5 W, niezależnie od prędkości obrotowej). Maksymalna waga użytkownika to 150 kilogramów (jako rower poziomy jest wskazany szczególnie dla osób mających problemy z kręgosłupem, osób starszych a także otyłych, choć oczywiście nie ma przeciwwskazań do korzystania z niego przez osoby młode i w pełni sprawne).  Jego wymiary po rozłożeniu to 171 x 56 x 123 cm. Read More »